Открыть меню

А что, можно было?


  Поймала на пляже девочка золотую рыбку.
— Выполню любые твои три желания, — молвит ей рыбка, — только отпусти.

Здорово, — говорит девочка, — во-первых, я хочу такие огромные мохнатые уши. Розовые в крапинку. Можно?
-А ты уверена? — спрашивает рыбка.
-Да, да!
-Получай. А второе желание?
-А можно мне такой длинный-предлинный хобот, чтобы изгибался во все стороны и чтобы тоже розовый, и обязательно в крапинку?
-А ты точно хочешь хобот? — вопрошает изумленная рыбка.
-Точно-точно, такой большой, длинный… Можно?
-Да, не вопрос, — бормочет рыбка, — держи. У тебя еще одно желание осталось. Подумай хорошенько.
Девочка стоит, ушами машет, хоботом играет…
-Придумала! Сделай мне хвост, как у белки. Пушистый, только чтобы тоже розовый и можно без крапинок.
-Хвост-то тебе зачем? Может еще подумаешь? Может что-нибудь другое попросишь?
-Нет-нет! Хочу хвост.
-Ладно, вот тебе хвост.
Девочка рыбку отпустила, по пляжу бегает довольная, радостная.

А рыбке очень интересно:

— Скажи, девочка, другие выбирают принцев, дворцы. Стать умной, красивой, счастливой? Почему ты захотела уши, хобот и хвост?
— А ЧТО? МОЖНО БЫЛО?

Часто после консультации человек говорит:

— почему я не пришел раньше? Впервые за 10 лет я вздохнул с облегчением и радостью.
Это не его вина, это беда нашей системы — люди не знают насколько бывает эффективна грамотная психологическая помощь.
По статистике, в России за помощью к психологу обращается менее 10% людей, в США — более 40%.
Действительно, у нас еще очень мало хорошо работающих психологов и психотерапевтов. Радует, что они есть и при небольших усилиях, профессионала можно найти в любом городе. С развитием онлайн-консультирования, это вообще перестало быть проблемой.
Главное — что бы и кто Вам не говорил, здоровья и счастья возможно достичь практически для любого человека.

Давайте сделаем первые шаги навстречу своему благополучию.
Представьте, что Вы пришли на прием к самому лучшему в мире психологу/психотерапевту/врачу.
Расположитесь в удобном кресле или стуле.
На несколько мгновений, закройте глаза и вообразите, что перед Вами человек, способный Вам помочь решить любую Вашу задачу или проблему.

Он задает Вам вопросы. Ответьте на них, лучше письменно:

1. Почему Вы пришли сюда?
А еще почему?
А еще почему?

Повторяйте этот вопрос до тех пор, пока не исчерпается весь возможный список проблем и целей.
2. Как Вы поняли, что у Вас есть такая проблема?
3 Как долго Вас мучает эта проблема? Было ли время, когда этой проблемы в Вашей жизни не было? Что Вы сделали в связи с этой проблемой?
4. Что Вам нравится в Вашей жизни сейчас?
5. Что не так в Вашей жизни?
6. Представьте на несколько мгновений, что Ваша проблема решена, результат, которого Вы хотите достигнут.
Мысленно создайте и просмотрите минимум три кинофильма о Вашем успехе, в которых Вы видите себя здоровым, счастливым, благополучным.
Увидьте, как Вы исполняете эти роли с блеском и вдохновением. Станьте режиссером своего успеха.
Перенеситесь в эти фильмы и мысленно проиграйте эти роли от первого лица. Вы — актер, исполняющий главную роль.
Находясь в своем замечательном будущем, посмотрите на свое настоящее, из которого Вы пришли, и определите, что еще нужно сделать, чтобы достичь этого будущего.
Продумайте первый шаг, который Вам нужно сделать, для того, чтобы Ваше будущее стало реальностью.
Вернитесь в настоящее, еще раз посмотрите в будущее, прокрутите фильм о Вашем успехе.
Вернитесь в здесь и сейчас, решите, когда и как выполните запланированный первый шаг.
Поблагодарите себя и свой организм за хорошую работу.
Заметьте, что изменилось в ощущениях, эмоциях, состоянии.
Сделайте первый шаг к своему благополучию и счастью.
7. При необходимости, повторите всю технику через несколько дней.

8. В течение одной-двух недель замечайте, какие хорошие изменения происходят в Вашей жизни.
С уважением, рад быть полезным С.В.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

© 2017 Долгих С.В. · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru