Боль кардиолога или что нужно знать каждому о том, как предупредить и лечить болезни сердца

Далекий 1998 год, молодой врач скорой медицинской помощи Долгих Сергей Владимирович, проходит первичную специализацию в г. Харькове по кардиологии. В один из дней, заведующая кафедрой с болью в голосе рассказывает о трагическом случае, который произошел у них в клинике. Ночью из аэропорта был доставлен мужчина 66 лет, с внезапно возникшим сердечным приступом. Не смотря на интенсивную помощь, реанимацию он погиб в больнице от инфаркта миокарда. Смерть близкого человека всегда трагедия, но у этой семьи она усугубилась тем, что они готовились вылететь в Израиль на ПМЖ. Квартира и все вещи проданы, а глава семьи, благодаря которому и планировался переезд мертв.

Можно ли было предотвратить трагедию? Сейчас, спустя почти 20 лет, могу сказать - в 95% процентах возможно предсказать, предупредить, а в случае необходимости, успешно лечить большинство заболеваний сердца.

Для того, чтобы знать как это сделать, кратко о причинах, которые приводят к грозному заболеванию, который по праву носит имя Убийца №1 - Ишемическая болезнь сердца.

Размер нашего сердца всего лишь с кулак. Тем не менее оно выполняет колоссальный объем работы:

• за сутки сокращается около 100 000 раз
• за 1 минуту сердце перекачивает примерно 5 литров крови, за 1 час - приблизительно 300 литров, за сутки свыше 7 000 литров. За 70 лет человеческой жизни сердце перекачает больше 175 миллионов литров крови. Этого объёма достаточно, чтобы наполнить более 4 тысяч железнодорожных цистерн
• скорость движения выбрасываемой сердцем крови составляет 1,6 км/час, а расстояние, через которое сердце прогоняет кровь за сутки, составляет 90 тысяч километров. То есть с помощью сердца кровь за сутки более чем два раза обегает нашу Землю по экватору
• энергии, которую расходует наш живой мотор в течении суток хватит, чтобы проехать на легковом автомобиле 32 километра. Если бы было возможно собрать энергию сердца за всю человеческую жизнь, то на таком автомобиле можно было бы доехать до Луны и вернуться обратно.

Для работы нашему сердцу необходимо 90 миллилитров чистого кислорода в минуту. В сутки сердце потребляет примерно 130 литров кислорода, а за год – 47 тысяч литров. В случае остановки сердца человек способен прожить в обычных условиях 3-5 минут, но уже через несколько секунд! перерыва в работе может ощущаться дискомфорт, головокружение, вплоть до потери сознания. Для того, чтобы обеспечить бесперебойную работу, сердце обладает собственной нервной системой и кровоснабжается по коронарным артериям, которые начинаются сразу за аортальным клапаном сердца. Таким образом сердце получает максимально обогащенную кислородом кровь.

Но уже с 17-18 летнего возраста, при обычном образе жизни, на стенках артерий, питающих сердце начинают откладываться первые жировые отложения, которые напоминают тонкую маслянистую пленку - основа тяжелого заболевания атеросклероз.

При вскрытии "абсолютно" здоровых американских солдат, погибших в войне во Вьетнаме, у многих обнаруживались ранние формы атеросклероза.

Именно он и приводит к ишемической болезни сердца, большинству инфарктов миокарда и инсультов. Если ничего не предпринимать, то эта пленочка утолщается, может пропитаться солями кальция, сузить просвет сосуда или начать разрушаться, закупоривая артерию, что приводит к инфаркту:

За редкими исключениями, у большинства из нас изначально здоровые сосуды. А это значит, что практически каждый человек способен уберечь свое сердце и  сосуды от болезней. Нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, курение и алкоголь (в дозе более 40-50 мл крепких напитков в сутки или более бокала вина), постоянное недосыпание изнашивают сердце и сосуды. Они становятся более жесткими  и одновременно пористыми. Внутренняя стенка артерий может повреждаться и пропитываться жирами, холестерином и кальцием.  Итог: стенокардия или грудная жаба - боль в грудной клетке и/или одышка при физических нагрузках, инфаркт миокарда. В большинстве случаев, стенокардия или инфаркт являются первыми проявлениями атеросклероза и ишемической болезни сердца, как например, у одного из главных героев замечательного фильма "Знакомьтесь Джо Блэк" в исполнении гениального Энтони Хопкинса:

Важно! При впервые появившихся болях в грудной клетке и/или одышке при физической нагрузке или в покое, снижении переносимости нагрузок - необходимо срочно обратиться к терапевту или кардиологу. Ранняя диагностика и лечение ишемической болезни сердца может спасти жизнь!

 Если Вы заботитесь о своем здоровье, важно знать признаки, по которым можно определить уровень своего здоровья и вовремя заметить предвестники грозных заболеваний. Так же они являются надежными сигнальными огнями, показывающими сбились ли мы с курса Здоровая жизнь и при необходимости позволят подкорректировать наши действия.

До 40 лет я считал, что веду здоровый образ жизни: в день, как правило, съедал 5 видов овощей и фруктов, 20-30 минут в день ходил пешком + 2-3 раза в неделю в спортзал, на работе не пользовался лифтом, высыпался, не курил, алкоголь употреблял редко и в небольших дозах. В 40 лет решил проверить и убедиться в правильности своего образа жизни. Контроль АД и индекс массы тела - норма; физическая выносливость - хороший результат; общая удовлетворенность качеством жизни - на уровне 8 баллов по 10 бальной шкале; основные анализы крови в норме. Не порадовал только липидный спектр (фактор риска атеросклероза, ишемической болезни сердца) - общий холестерин был на верхней границы нормы, а уровень плохого холестерина,  ХС-ЛПНП - выше желаемого результата в 1,5 раза. Пришлось делать ревизию образа жизни.
Подводные камни нашлись в режиме питания - почти каждый день ел молочные продукты (повышают у взрослых людей уровень жиров в крови, особенно плохих; есть работы, что способствуют развитию онкологических заболеваний), чуть ли не каждый день мясо или яйца (повышают уровень холестерина в крови), не отказывал себе и в магазинных печеньях, выпечке и конфетах (высокий уровень трансгенных жиров - самые главные пищевые враги сердца и сосудов); почти не ел цельнозерновых продуктов. 
Составленная программа оздоровления питания через 6 месяцев дала свои результаты: уровень плохого холестерина снизился до нормы по самым жестким критериям, а хороший холестерин увеличился. Последующие ежегодные результаты говорят: Так держать!

Для того, чтобы Вы смогли определить уровень  своего здоровья:

1. Пройдите тест в статье Определение риска сердечно-сосудистых заболеваний (без сдачи анализов)
2. При ответе "Да" два и более раз есть смысл пройти минимальное обследование, которые описаны в материале Определяем риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний

После сдачи анализов или/и есть вопросы - можно записаться на консультацию ко мне по Skype.  Для этого достаточно написать письмо на мой почтовый ящик sdolgih@inbox.ru, в нескольких предложениях описать свои цели, и мы согласуем удобные для нас дату и время встречи. Для личной консультации можно позвонить мне по т. 8 917-649-83-38 (г. Волгоград).

Если у Вас диагностирована ишемическая болезнь сердца (перенесенный инфаркт миокарда, стенокардия напряжения, атеросклероз артерий) и Вы хотите восстановить здоровье, остановить и обратить вспять Убийцу №1 - ишемическую болезнь сердца, то знайте,  что в подавляющем большинстве случаев это возможно. Для этого необходимо:

- разобраться в причинах, которые привели к развитию атеросклероза и ишемической болезни сердца

- назначить правильное лечение и проконтролировать его эффективность

- составить нужный Вам режимы питания и движения, которые в течение 1- 2 месяцев позволять обратить развитие атеросклероза и бляшек вспять (начать рассасывать бляшки)

- при необходимости, устранить последствия стрессов и психотравм с помощью индивидуального психотерапевтического консультирования.

Мария Ивановна обратилась повторно спустя два года после первой нашей встречи. Повод - несколько тяжелых стрессов привели к нестабильному артериальному давлению, плохому общему самочувствию. До этого все было хорошо. Контрольные анализы крови удивили и порадовали - уровень плохого холестерина снизился в три! раза. И это только благодаря изменению питания. Для того, чтобы улучшить самочувствие и нормализовать артериальное давление потребовалась небольшое изменение в приеме препаратов и два сеанса психотерапевтической работы. 

Если Вам нужен врач, который:

- лечит не болезнь, а человека

- заинтересован в том, чтобы Вы получали только необходимые препараты

- делает все необходимое, чтобы Вы жили без лекарств и без врачей долго и счастливо

буду рад Вам полезным. Подробности на страничке Консультации, контакты.

Что бы Вам ни говорили, кто бы это ни был, я хочу, чтобы Вы знали: полное выздоровление возможно. Ричард Бендлер.