Открыть меню

Боль кардиолога или что нужно знать каждому о том, как предупредить и лечить болезни сердца

Далекий 1998 год, молодой врач скорой медицинской помощи Долгих Сергей Владимирович, проходит первичную специализацию в г. Харькове по кардиологии. В один из дней, заведующая кафедрой с болью в голосе рассказывает о трагическом случае, который произошел у них в клинике. Ночью из аэропорта был доставлен мужчина 66 лет, с внезапно возникшим сердечным приступом. Не смотря на интенсивную помощь, реанимацию он погиб в больнице от инфаркта миокарда. Смерть близкого человека всегда трагедия, но у этой семьи она усугубилась тем, что они готовились вылететь в Израиль на ПМЖ. Квартира и все вещи проданы, а глава семьи, благодаря которому и планировался переезд мертв.

Можно ли было предотвратить трагедию? Сейчас, спустя почти 20 лет, могу сказать - в 95% процентах возможно предсказать, предупредить, а в случае необходимости, успешно лечить большинство заболеваний сердца.

Для того, чтобы знать как это сделать, кратко о причинах, которые приводят к грозному заболеванию, который по праву носит имя Убийца №1 - Ишемическая болезнь сердца.

Размер нашего сердца всего лишь с кулак. Тем не менее оно выполняет колоссальный объем работы:

  • за сутки сокращается около 100 000 раз
  • за 1 минуту сердце перекачивает примерно 5 литров крови, за 1 час - приблизительно 300 литров, за сутки свыше 7 000 литров. За 70 лет человеческой жизни сердце перекачает больше 175 миллионов литров крови. Этого объёма достаточно, чтобы наполнить более 4 тысяч железнодорожных цистерн
  • скорость движения выбрасываемой сердцем крови составляет 1,6 км/час, а расстояние, через которое сердце прогоняет кровь за сутки, составляет 90 тысяч километров. То есть с помощью сердца кровь за сутки более чем два раза обегает нашу Землю по экватору
  • энергии, которую расходует наш живой мотор в течении суток хватит, чтобы проехать на легковом автомобиле 32 километра. Если бы было возможно собрать энергию сердца за всю человеческую жизнь, то на таком автомобиле можно было бы доехать до Луны и вернуться обратно.

Для работы нашему сердцу необходимо 90 миллилитров чистого кислорода в минуту. В сутки сердце потребляет примерно 130 литров кислорода, а за год – 47 тысяч литров. В случае остановки сердца человек способен прожить в обычных условиях 3-5 минут, но уже через несколько секунд! перерыва в работе может ощущаться дискомфорт, головокружение, вплоть до потери сознания. Для того, чтобы обеспечить бесперебойную работу, сердце обладает собственной нервной системой и кровоснабжается по коронарным артериям, которые начинаются сразу за аортальным клапаном сердца. Таким образом сердце получает максимально обогащенную кислородом кровь.

Но уже с 17-18 летнего возраста, при обычном образе жизни, на стенках артерий, питающих сердце начинают откладываться первые жировые отложения, которые напоминают тонкую маслянистую пленку - основа тяжелого заболевания атеросклероз.

При вскрытии "абсолютно" здоровых американских солдат, погибших в войне во Вьетнаме, у многих обнаруживались ранние формы атеросклероза.

Именно он и приводит к ишемической болезни сердца, большинству инфарктов миокарда и инсультов. Если ничего не предпринимать, то эта пленочка утолщается, может пропитаться солями кальция, сузить просвет сосуда или начать разрушаться, закупоривая артерию, что приводит к инфаркту:

За редкими исключениями, у большинства из нас изначально здоровые сосуды. А это значит, что практически каждый человек способен уберечь свое сердце и  сосуды от болезней. Нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, курение и алкоголь (в дозе более 40-50 мл крепких напитков в сутки или более бокала вина), постоянное недосыпание изнашивают сердце и сосуды. Они становятся более жесткими  и одновременно пористыми. Внутренняя стенка артерий может повреждаться и пропитываться жирами, холестерином и кальцием.  Итог: стенокардия или грудная жаба - боль в грудной клетке и/или одышка при физических нагрузках, инфаркт миокарда. В большинстве случаев, стенокардия или инфаркт являются первыми проявлениями атеросклероза и ишемической болезни сердца, как например, у одного из главных героев замечательного фильма "Знакомьтесь Джо Блэк" в исполнении гениального Энтони Хопкинса:

Важно! При впервые появившихся болях в грудной клетке и/или одышке при физической нагрузке или в покое, снижении переносимости нагрузок - необходимо срочно обратиться к терапевту или кардиологу. Ранняя диагностика и лечение ишемической болезни сердца может спасти жизнь!

 Если Вы заботитесь о своем здоровье, важно знать признаки, по которым можно определить уровень своего здоровья и вовремя заметить предвестники грозных заболеваний. Так же они являются надежными сигнальными огнями, показывающими сбились ли мы с курса Здоровая жизнь и при необходимости позволят подкорректировать наши действия.

До 40 лет я считал, что веду здоровый образ жизни: в день, как правило, съедал 5 видов овощей и фруктов, 20-30 минут в день ходил пешком + 2-3 раза в неделю в спортзал, на работе не пользовался лифтом, высыпался, не курил, алкоголь употреблял редко и в небольших дозах. В 40 лет решил
проверить и убедиться в правильности своего образа жизни. Контроль АД и индекс массы тела - норма; физическая выносливость - хороший результат;
общая удовлетворенность качеством жизни - на уровне 8 баллов по 10 бальной шкале; анализы крови - общий анализ крови, показатели работы печени и почек в норме. Предсказуемые и ожидаемые результаты, но когда увидел результаты анализа крови на липидный спектр (фактор риска атеросклероза, ишемической болезни сердца), сначала был неприятно удивлен - общий холестерин был на верхней границы нормы, а уровень плохого холестерина, ЛПНП - выше желаемого результата в 1,5 раза. Пришлось делать ревизию образа жизни.
Подводные камни нашлись в режиме питания - почти каждый день молочные продукты (повышают у взрослых людей уровень жиров в крови, особенно плохих; есть работы, что способствуют развитию онкологических заболеваний), чуть ли не каждый день мясо или яйца (повышают уровень холестерина в крови), не отказывал себе и в магазинных печеньях, выпечке и конфетах (высокий уровень трансгенных жиров - самые главные пищевые враги сердца и сосудов), благо с весом тела проблем никогда не было; почти не ел цельнозерновых продуктов. Тем более обидно было, что считал себя экспертом и практиком здорового образа жизни.
Составленная программа оздоровления питания через 6 месяцев дала свои результаты: уровень плохого холестерина снизился до нормы по самым жестким критериям, а хорошего холестерина увеличился. Последующие ежегодные результаты говорят: Так держать!

К основным показателям, которые позволяют судить об истинном состоянии здоровья относятся:

  • уровень артериального давления
  • индекс массы тела
  • переносимость физических нагрузок (например, подъем по лестнице выше четвертого этажа)
  • общий анализ крови, анализы крови на липидный спектр, ферменты печени, мочевина и креатинин (работа почек).

Если у Вас хорошее состояние здоровья потратьте еще несколько минут:

  1. Пройдите тест в статье Определение риска сердечно-сосудистых заболеваний (без сдачи анализов)
  2. При ответе "Да" 2 и более раз есть смысл пройти минимальное обследование, которые описаны в материале Определяем риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний
  3. После сдачи анализов или есть сомнения в необходимости их проведения, есть вопросы - можно записаться на бесплатную консультацию ко мне по Skype. Для этого достаточно написать письмо на мой почтовый ящик sdolgih@inbox.ru, в нескольких предложениях описать цель консультации и мы согласуем удобные для нас дату и время встречи.

Если у Вас диагностирована ишемическая болезнь сердца (перенесенный инфаркт миокарда, стенокардия напряжения, атеросклероз артерий) и Вы хотите восстановить здоровье, остановить и обратить вспять Убийцу №1 - ишемическую болезнь сердца, то для этого необходимо "всего" два действия:

1. постоянный прием препаратов, которые Вам назначит и при необходимости подкорректирует дозу кардиолог или терапевт

2. изменение образа жизни.

Наиболее сложная задача, это изменение образа жизни, потому что у большинство врачей не находят времени, да и глубокие знания в современном не медикаментозном лечении ишемической болезни сердца есть, к сожалению,  не у многих. Важность этих изменений признана всеми ведущими кардиологами мира. Предлагаю посмотреть выступление доктора Дина Орниша, работы которого позволяют утверждать - во многих случаях, чем значительней изменения делает человек, тем лучше эффект.

Так же необходимо знать, оказывают ли наши действия нужный эффект. Более подробно в моей статье Повторный инфаркт — судьба или пофигизм?

Если Вы хотите узнать, как предотвратить инфаркт миокарда (повторный инфаркт), остановить атеросклероз ("почистить" сосуды), составить программу изменения образа жизни, нужную Вам, то Вы можете записаться на бесплатную консультацию ко мне по Skype. Для этого достаточно написать письмо на мой почтовый ящик sdolgih@inbox.ru, в нескольких предложениях описать цель консультации и мы согласуем удобные для нас дату и время встречи.

Важно! Дистанционно корректировать лечение крайне сложно и чревато ошибками. Необходима личная встреча. Поэтому при работе по Skype главная задача помочь изменить образ жизни, подсказать на какие моменты лучше обратить свое внимание, как использовать возможности организма для более полного и быстрого восстановления.

Что бы Вам ни говорили, кто бы это ни был, я хочу, чтобы Вы знали: полное выздоровление возможно. Ричард Бендлер.

 

© 2017 Долгих С.В. · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru